Verstauchungen zählen zu den häufigsten Verletzungen beim Sport und im Haushalt. Lesen Sie hier, was wirklich hilft und erfahren Sie, welche Sofort-Maßnahmen wichtig sind.
Die besten Tipps bei verstauchten Gelenken haben wir hier für Sie zusammengestellt.
Lesen Sie hier, wie Sie Verstauchungen beim Sport vorbeugen.
PECH-Regel beachten Kühlen und Hochlagern sind wichtige Sofortmaßnahmen.Mehr
Schmerzen lindern In der Apotheke stehen wirksame Mittel zur Schmerzlinderung zur Verfügung.Mehr
Ruhigstellung Stellen Sie das betroffene Körperteil ruhig und belasten Sie es nicht.
Was Sie über Sofortmaßnahmen bei Verstauchungen wissen sollten.
Eine starke Überdehnung der Gelenkstrukturen ist der Auslöser.
Kälte oder Wärme? Pausieren oder weitermachen? Die wichtigsten Dos & Don’ts.
Quarkwickel und Co.: Was können Hausmittel bei Verstauchung leisten?
Diese Tipps haben sich bei Knöchel-Verstauchung bewährt.
Die wichtigsten Dos & Don'ts.
